De winter is in zicht en de dagen worden alweer korter. De productie van energiehormonen wordt door aanwezigheid van licht beïnvloedt en daardoor voelen we ons in de zomer veel fitter dan in de winter.
Wilt u het fitte gevoel van de zomer vasthouden in de winter? Dan kan dat. Er zijn diverse lampen verkrijgbaar die een half uur voor de ingestelde wektijd aangaan. Zoals het Wake-up light van Philips. De lamp brand op ingestelde sterkte, wordt geleidelijk feller tot een geselecteerde lichtintensiteit. Het licht valt op uw ogen, waardoor uw hersenen worden aangestuurd om meer cortisol, een energiehormoon, aan te maken en er klinkt, als u dat instelt, het ruisen van de zee of zacht vogelgekwetter.
Natuurlijk kunt u ook kiezen voor de radio. Dit betekent dat uw slaap en energiehormonen beter in balans zijn op de ingestelde wektijd zodat u direct meer energie heeft. Zo kunt u de hele winter op een zomerse manier wakker worden!
Bron : www.consumer.philips.com